Като трихолог често ме питат: “Как да имам дълга, здрава и блестяща коса?” Истината е, че няма магия, но има няколко изпитани съвета, които наистина работят. Споделям ги с теб – без сложни схеми, само реални резултати.

1. Маслата са злато за косата ти

Натурални масла като кокосово, арганово или рициново подхранват косъма в дълбочина. Нанасяй ги веднъж седмично като маска преди измиване – 1-2 часа престой са достатъчни. Не е нужно да седи цяла нощ, важно е постоянството.

2. Не подценявай скалпа

Здрава коса започва от здрав скалп. Веднъж седмично прави лек масаж на скалпа с масло или серум – така стимулираш кръвообращението и растежа на нова коса. Избягвай агресивни шампоани със сулфати и избирай продукти, подходящи за твоя тип скалп.

3. Измиване с мярка

Колкото и да обичаш чистата коса, миенето всеки ден не ѝ прави услуга. 2–3 пъти седмично е напълно достатъчно. Прекаленото миене отмива естествените ѝ масла и води до сухота и накъсване.

4. Маска поне веднъж седмично

Домашна или готова – важното е да я има. Търси маски с кератин, пантенол или натурални масла. След измиване и подсушаване, нанеси маската по дължината и краищата и остави да подейства поне 10–15 минути.

5. Подстригване = растеж

Да, звучи странно, но лекото подрязване на краищата на всеки 2–3 месеца предотвратява накъсване и цъфтеж, което на практика означава по-бързо „израстване“ на здрава коса.

Грижата за косата не е само външна – храни се добре, пий достатъчно вода и не се вманиачавай. Консистентността е ключът. А ако имаш по-сериозни проблеми с косопад или скалп, не се колебай да се консултираш със специалист.